Елена. Благодарность Наталье Прокофьевой

Выражаю огромную благодарность Наталье Прокофьевой за помощь в избавлении от моего расстройства. Она очень хороший психолог, возможно даже лучший специалист в этой области. Также спасибо Анне Сениной за то, что порекомендовала меня обратиться к Наталье. Я очень рада, что попала к ней. Я мучилась булимией больше четырех лет, за это время я заработала себе панкреатит, периодически случались рефлюксы, различные диспептические расстройства и прочие неприятности с пищеварением. Мне хотелось, наконец, начать жить нормально, я пыталась самостоятельно бороться с проблемой, не относясь к ней серьезно. Я думала, что переедание это вредная привычка, пыталась бороться силой. Я перепробовала множество различных диет от самых строгих до правильного питания и спортивного режима. Худела я довольно сильно, но потом возвращалась к исходному весу в периоды срывов. Чем сильнее были мои испытания во время диет, тем дольше и сильнее были срывы. Я могла есть целый день все что угодно, совершенно не чувствуя насыщения. Я чувствовала его только когда переедала настолько, что меня уже почти рвало. После моей последней диеты я поняла, что она была действительно последней. После нее я уже поняла и осознала, что больна, что это не просто вредная привычка, а серьезное пищевое расстройство. Жизнь на тот момент совершенно потеряла смысл. Мне казалось, что я никогда не смогу избавиться от этой проблемы. Я поняла, что без поддержки специалиста не обойтись. Я готова была идти на любые меры, даже гипноз и электрошок, чтобы вывести себя из этого состояния. Мне очень повезло, что я случайно нашла в интернете канал «Тревогам нет», где узнала, что с этим расстройством можно и нужно бороться, а также избавиться от него навсегда. С Натальей мы работали по скайпу, это очень удобно, можно не тратить время на дорогу в центр, проводить консультацию в любом месте по желанию, главное чтобы под рукой были камера и скайп. Наталья работает с парадоксальным подходом. Я раньше никогда не проходила терапию у психолога, не представляла, как это происходит. Мы регулярно встречались по видеосвязи, после каждой встречи мне назначались задания. Поначалу эти задания казались мне бессмысленными, я не относилась к ним со всей серьезностью, но я понимала, что выполнять их нужно, и нужно это прежде всего мне самой. Наталья стала для меня своего рода учителем. Училась я сама, она лишь показывала, как это нужно делать. С помощью Натальи я получила множество инструментов для познавания самой себя. Люди часто страдают от того, что не находят времени на самих себя. Я научилась говорить с собой честно и откровенно, выпуская эмоции, найдя в себе истинные желания, понимать природу моих страхов и подружиться с ними, а главное, подружиться с самой собой. Мое расстройство это лишь вершина огромного айсберга, который находится глубоко внутри меня. С помощью этой терапии я зашла глубоко в себя, сделала множество жизненно важных выводов, а главное перестала связывать свои проблемы с едой. Я поняла, что пища – это источник энергии, еда не может решить мои проблемы, на это способна только я. Спасибо Наталье за то, что она смогла сделать даже больше, чем я планировала. У меня появилась уверенность в своих силах. Я давно не чувствовала себя такой свободной.