Вопросы и ответы. Обсессивно-компульсивные расстройства (далее ОКР)


Здесь размещаются  ответы на вопросы об ОКР, которые задавали посетители сайта. Здесь же вы можете оставить свой вопрос по поводу разных аспектов ОКР и особенностей его протекания и через некоторое время получить ответ на него. Ответы на вопрос том, что делать, если у вас ОКР, вы можете найти в разделе, посвященном ОКР, где выложены заметки по этой теме. Самостоятельное лечение ОКР я не рекомендую.

 

Задать вопрос


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

580 ответы
  1. Аватар
    Евгения говорит:

    Добрый день. К сожалению, толтко сейчас наткнулась на ваши видео про окр. И вроде нашла ответ.
    ОКР появилась 7 мес назад, за месяц до рождения сына. Муяалась вопросом А вдруг я его не полюблю.? Потом была долгое время навязчивая мысль А вдруг я выброшу его с балкона.? Я её проработала, выписыванием на бумагу.
    Сейчас ситуация такая: мысль а вдруг я не люблю сына?
    Прорабатываю её на бумаге.
    Ок.
    Начинаю делать что-то, мысль-а зачем делаешь… Ты же не любишь ребёнка. И теперь, бывает, что, когда я думаю про сына, приходят какие-то чувства печали и грусти. А я хотела бы чувствовать радость. Когда я представляю, как он пойдёт в садик, в школу и тд. А я не радуюсь этому этому у себя в голове….
    Что нужно делать? Это окр?

    Ответить
    • Анна Сенина
      Анна Сенина говорит:

      Добрый день, Евгения. Эти симптомы похожи на ОКР, но по письму нельзя поставить диагноз. Самое лучшее, что вы можете сделать, это обратиться к психиатру для проверки диагноза, и если диагноз ОКР, то обратиться к психологу по работе с ОКР. Самолечение допустимо на этапе поиска специалиста, но ограничиваться им нельзя. У вас уже получается, теперь самое время подключить специалиста. Люди не могут прорабатывать психологические проблемы сами. Даже если они психологи или психиатры.Вы можете обратиться к специалистам нашего проекта или в какую-либо клинику. Возможно, вы подеберете «своего» специалиста сразу, а, возможно, придется попробовать с двумя или даже тремя, но это лучшее, что можно сделать. И у вас все получится.

      Ответить
  2. Аватар
    Ангелина говорит:

    Вопрос по вебинару:может ли человек сам понять что приводит его к ОКР или это только специалист может помочь в этом ?
    Если самому можно,то каким способом?

    Ответить
    • Анна Сенина
      Анна Сенина говорит:

      Добрый день, Ангелина.
      Когда человек страдает обсессивно-компульсивным расстройством, то, скорее, нет, он не может понять сам, какие жизненные условия и его неэффективные стратегии взаимодействия с жизнью привели к этому состоянию. Потому что ОКР развивается именно в том случае, если признание дискомфорта в жизни для человека совершенно невыносимо. Человек боится потерять то дорогое, что есть в его ситуации, поэтому эти причины прячутся так глубоко. Специалист на первых стадиях работы тоже не может быть уверен в том, что человека привело к такому состоянию. Обычно эти условия постепенно обнажаются в процессе работы с симптомом и нужно внимательно за ними наблюдать по ходу терапии. Даже если они очевидны, прикасаться к этим условиям нельзя, пока не проведена работа с симптомом. Даже если эта работа медикаментозная. Потому что попытки затронуть причины без коррекции симптома, усиливают симптом. Надежда на то, что человек сам может разобраться с симптомом невелика. Он, скорее всего, ошибется. Для страдающих ОКР характерно стремление к идеалу и высокие моральные принципы. Что само по себе очень хорошо, но затрудняет признание своего несовершенства. Так что я не рассчитывала бы на эффективность самоанализа. Лучше это сделать с психологом.

      Ответить
  3. Аватар
    Юлия говорит:

    Здравствуйте, у меня ОКР уже несколько лет, я лежала в больнице и лечилась у психотерапевта. Со временем мне удалось преодолеть многое компульсивное поведение, но начали появляться неожиданные обсессии и я начала снова бояться и чувствовать вину. Сначала богохульные мысли, но почитав об этом на религиозных сайтах, поняла, что все в порядке. Теперь стали приходить ругательства на мертвых, я снова испугалась, что вдруг они на меня обидятся и накажут, я начала просить прощения постоянно. Пожалуйста, не знаю куда обратиться сейчас, скажите, ведь это снова просто обсессии? Ничего не значащие? А мои прощения, это ритуалы? И можно ли игнорировать эти ужасные мысли? Очень жду ответа.

    Ответить
    • Анна Сенина
      Анна Сенина говорит:

      Здравствуйте, Юлия.Да, к сожалению, у вас обсессивно-компульсивное расстройство, но на фоне чего, пока неясно. Скорее всего, это простое ОКР на фоне невроза и вам нужно работать с психологом, но на дистанции точно понять невозможно. Да при ОКР человек страдает приступами страха на фоне которых появляются навязчивые мысли и разнообразные ритуалы, которые позволяют этот приступ страха снять. Вы пишете, что у вас получилось преодолеть компульсивное поведение, но начали появляться обсессии. Это означает, что, скорее всего, вы работали по методикам когнитивно-поведенческой терапии и работали только с симптомом, не прорабатывая базу расстройства. Не стоит пробовать какие-то лайфхаки против навязчивых мыслей. Это может помочь, как и в первую вашу работу с психотерапевтом, а потом психика просто «сменит пластинку» и будут новые навязчивые мысли. Вам действительно стоит найти психолога, с которым вы проработаете всю подноготную вашей проблемы. Сейчас появилось больше психологов по работе с ОКР, но я рекомендую вам именно психолога, а не психотерапевта. Психотерапевт незаменим при других обстоятельствах, когда нужна медикамендозная терапия с небольшими добавлениями когнитивной терапии, но ОКР — это невротическое расстройство. Психотерапевт же имеет образование медика, а не психолога. Как правило, психотерапевты в России воспринимают расстройство как медики, то есть считают, что расстройство обусловлено проблемами с телом, с мозгом, с гормональным фоном. Поэтому они не владеют достаточным количеством знаний именно о психологии неврозов. Не откладывайте в долгий ящик. Выберите психолога и в путь. Он будет не таким долгим, как может показаться в первый раз. На нашем сайте все вам рады. Если вы хотите довериться какому-то специалисту, просто напишите ему. Верьте в себя. Вы можете справиться с расстройством раз и навсегда.

      Ответить

Задать вопрос


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *