Тревогам.нет
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • О Проекте
  • Специалисты
  • Статьи
    • Обсессивно-компульсивные расстройства
    • Паника и фобии
    • Пищевые расстройства
    • Важное
  • Вопросы и ответы
    • Обсессивно-компульсивные расстройства
    • Пищевые расстройства
    • Паника и фобии
    • Другие вопросы
  • Отзывы
  • Мы в СМИ
  • Контакты
  • Поиск
  • Меню
, Первый вебинар по послеродовому ОКР. Среда 5 ферваля

Первый вебинар по послеродовому ОКР. Среда 5 ферваля

04.02.2020/в Без рубрики /от Анна Сенина
https://trevogam.net/wp-content/uploads/2020/02/Dizajn-bez-nazvaniya.png 315 560 Анна Сенина https://trevogam.net/wp-content/uploads/2019/08/Na_glavnuyu12.png Анна Сенина2020-02-04 12:15:162020-04-29 19:50:38Первый вебинар по послеродовому ОКР. Среда 5 ферваля

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы храним ваши данные в сохранности и предоставляем их только тем, кто делает возможным предоставление этого сервиса. Прочтите нашу политику безопасности.

Вы успешно подписались на нашу рассылку!

Анна Сенина Анорексия Депрессия Контрастные навязчивости ОКР у подростков Отзывы Анны Сениной Отзывы Анорексия Отзывы Аэрофобия Отзывы Булимия Отзывы Вомитинг Отзывы Депрессия Отзывы Ипохондрия Отзывы Натальи Прокофьевой Отзывы ОКР Отзывы Панические Атаки Отзывы Пограничное Расстройство Личности Отзывы Светланы Овчинниковой Отзывы Фобии Отзывы Шизофрения Отзывы дети Послеродовое ОКР СМИ Упражнения булимия компульсивное переедание обсессивно-компульсивное расстройство окр послеродовое ОКР у женщин послеродовое ОКР у мужчин причины ОКР

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы успешно подписались на нашу рассылку!

trevogamnetofficial

В чем подвох самого популяр В чем подвох самого популярного «диагноза»? Тревожность, тревожное расстройство. Редкий человек обходится без жалоб на тревогу. ⠀ Но что это за чувство «тревога»? Страх, паника – понятно, беспокойство, сожаление – тоже понятно. ⠀ ❗А тревога?❗ ⠀ Тревога сама по себе не является чувством.‼️ Это микс страха, грусти, ожидания чего-то негативного. Некоторые говорят о примеси чувства вины. Я добавила бы лёгкое возбуждение. Но, на мой взгляд, важнее другие параметры. ⠀ ✔️1. интенсивность. Тревога – это слабое чувство, расплывчатое, подспудное, трудноопределимое и длительное. Не может быть острого приступа тревоги! Это ноющее чувство, длительное, как осенний дождь. ⠀ ✔️2. Тревога касается будущего. Может, самого ближайшего, но будущего. Максимум – предполагаемого настоящего. Когда речь идет о тревоге по поводу событий, которые, возможно, происходят сейчас с близкими. ⠀ Что можно чаще всего услышать? ⠀ «У меня острый приступ тревоги», «тревога зашкаливала», «невыносимая тревога разрывает сердце», «я испытываю мощную тревогу, когда вспоминаю о тех событиях», «у меня бешеная тревога от мыслей, что я не люблю ребенка». ⠀ Ни одно из этих описаний не соответствует критериям. Эти люди чувствуют страх, панику, острое горе, непереносимую боль, ненависть к себе, злость, бессилие. Но не тягучую смесь чувств, которые можно назвать тревогой. ⠀ ❗Именование реальных чувств тревогой преследует несколько целей. Иногда это результат трудностей в различении чувств, а иногда - попытка замаскировать истинные чувства.❗ ⠀ Думаю, второе чаще. Эти чувства невыносимы. И…единственный способ их пережить – сделать вид, что переживаешь что-то другое. Желательно что-то такое, что можно переживать без привязки к реальности. Что-то такое, что само по себе безопасно, но позволяет выпустить пар. Что-то, что хорошо скрывает боль.😣 ⠀ ❌Но если вы или ваши близкие сейчас оказались в таком положении, не спешите срывать с истинных чувств защитный покров «тревоги». ⠀ Необходимо делать это очень медленно и параллельно помогать проживать боль. Иначе это может принести больше вреда, чем пользы. ⠀ Если вы сталкивались с тем, что можете назвать тревогой – напишите в комментариях, попробуем разобраться #тревога
"Мне не нужен психолог у мен "Мне не нужен психолог у меня нет проблем", - сказала девушка и вышла из комнаты групповой психотерапии. Потом она вернулась, сказала это еще раз и ушла. И снова вернулась, и снова сказала. Она возвращалась 6 раз😔 ⠀ Это реальная история. У этой девушки ОКР. Один из симптомов – непреодолимое желание делать все по 7 раз. ⠀ И она не хочет лечиться.😔 ⠀ ⁉️Что же делать, когда ваш близкий страдает и боится обратиться за помощью? Как бы необычно это ни звучало, ему можно помочь. Это называется «непрямое вмешательство». Вы сами можете обратиться к психологу и стать ко-терапевтом своему близкому человеку. ⠀ ⛔Нет, при этом не нужно коварно воздействовать на человека втайне от него. ⠀ Дело в том, что ОКР как бы заставляет окружающих вести себя так, чтобы поддерживать и подпитывать проблему. Бессознательно люди делают хорошие действия, которые помогают в обычных ситуациях, но вредят в случае с ОКР. ОКР встраивается в семейную систему и эксплуатирует ее для роста. ⠀ ☑️Вы будете изучать свое поведение, которое подпитывает проблему, чтоб изменить общую систему, в которой цветёт ОКР. ⠀ ☑️Будете получать два вида заданий. Одни задания позволят исключить поддержку проблемы, другие помогут ей противостоять. Когда расстройство потеряет хотя бы одного союзника в вашем лице, у вашего близкого начнутся изменения в лучшую сторону. А изменения сразу дают человеку уверенность в успехе. И он сам идёт на терапию.👍 ⠀ ☑️У детей можно добиться прекрасных результатов, работая только через родителей.💯 ⠀ ✔️Если же Вы сами страдаете ОКР, помните: пока вы сам инициируете лечение – Вы здоровый человек, управляющий своим здоровьем. ⠀ ✔️С ОКР сначала стоит обращаться к клиническому психологу. Он сможет оценить ваше состояние по большему количеству параметров. ⠀ ‼️Где бы вы ни жили, обратиться за помощью Вы можете к нам в проект trevogam.net Здесь собраны специалисты с разными навыками. Можно писать в директ, можно зайти на сайт trevogam.net и написать понравившемуся специалисту по кнопке, чтобы получить помощь, в т.ч.по Skype‼️ ⠀ А в сториз вы можете посмотреть несколько отзывов. Но лучше на сайте. Они длинные и не помещаются в сториз :) #окртревогамнет #окр
Некоторые психические расс Некоторые психические расстройства выглядят очень весёлыми, на первый взгляд, и многие не прочь заболеть😉 ⠀ Навязчивая потребность изменять – один из видов ОКР. ⠀ Компульсивные измены встречаются гораздо чаще, чем кажется. Ведь измены – это трансгрессия, нарушение правил. Нарушение правил – это источник удовольствия, особенно для тех, кто долго ощущал себя униженным, лишенным прав и бессильным в каких-то обстоятельствах. ⠀ Так же, как #компульсивнаяложь этот вид ОКР, основанный на удовольствии, в конце концов, подчиняет себе своего хозяина. ⠀ Главные признаки: ✅повторяемость, ✅периодичность, ✅неразборчивость, ✅сильное чувство вины, ✅невозможность остановиться, несмотря на чувство вины и угрозу потери партнера. ⠀ Смысл жизни сужается до постоянного повторения этих измен. Сама измена давно не приносит удовлетворения и становится зависимостью. Удовольствие приходит от нарушения договоренности с партнером. За этим удовольствием возникает уже известное нам сильное чувство вины. ⠀ Но в отличие от схемы компульсивной лжи, такой человек гораздо реже просит прощения из-за угрозы потерять партнера. Прощение он находит в популярных социальных мифах: что мужчины полигамны, что женщина может себе позволить измены, если муж ее не удовлетворяет или обижает, что мужчина имеет право, что женщина должна поддерживать огонек сексуальности через измены и т.д. Но каждый новый эпизод снова даёт чувство вины. ⠀ Человек пытается объяснить происходящее своими особенностями и даже считает себя убежденным одиночкой и ставит себе крест. Но вне пары он резко теряет активность в контактах… ⠀ ❗Удивительно, но люди, страдающие этим расстройством, не вступают в свободные браки, где измены поощряются. Строго нет! Они бессознательно выбирают партнеров, которые точно за моногамию и которых они любят. Ведь если партнёр безразличен, то и нарушение правил не приносит этой жгучей дьявольской смеси вины с удовольствием. Только в этих условиях механизм компульсивных измен находит для себя опору. ⠀ Как всегда интересно, встречались ли вы с таким явлением в жизни? Подробнее в прямом эфире с @sofia.enikeeva 3 июня в 20.00 ⠀ #окртревогамнет #окр
В прошлом посте я говорила о #компульсивнаяложь О том, как человек входит в замкнутый круг обещаний/лжи партнеру – невыполнения - чувства вины – раскаяния. ⠀ В первую очередь партнер ( или родитель) компульсивного лжеца пытается: ⠀ ·  Убеждать и объяснять порочность такого поведения ⠀ ·  Поощрять хорошее поведение ⠀ ·  Наказывать за ложь ⠀ ·  Устраивать скандалы ⠀ ·  Мстить ⠀ Эти способы не работают, потому что усиливают рамки и, тем самым, усиливают удовольствие от их нарушения. Лайфхак - парадоксальное предписание лжи! Нужно предложить человеку врать и давать несбыточные обещания. Но не просто – ври мне и не выполняй обещания. Нужно договориться, обычно человек хотя бы немного заинтересован в решении проблемы. Предписание должен составлять психолог с учётом множества факторов. Оно должно быть четким, содержать цифры. Пример: «Вася, давай договоримся об упражнении: две недели подряд, минимум 1 раз в день ты должен намеренно соврать мне или дать ложное обещание. Не бойся, я не обижусь. Наоборот, это показывает, что ты действительно хочешь избавиться от этой привычки, и, значит, любишь меня». ⠀ Чем это поможет? Если этот человек будет обязан врать в рамках упражнения и знать, что партнер действительно будет рад этому, то нечего нарушать. Нечего нарушать – нет удовольствия! Никто не любит исполнять указания. Первым признаком успеха является лёгкое раздражение и нежелание врать, когда все этого ждут. И хочется нарушить правило… правило врать! ⠀ Почему предписание должен составлять психолог? Можно же этот текст и сказать? Не совсем. Да, часто это может сработать, но люди разные и обстоятельства разные. Если это строптивый подросток, то его лучше взять «на слабо». Если человек уже осознал проблему, то это другое. Если этот человек сильнее проживает фазу вины – третье. Если он далек от психологии – четвертое. Каждый раз текст будет другим. ⠀ Плюс, психика может оказаться не готовой потерять привычное защитное поведение и случайно изобрести на замену что-то похожее. Лучше обратиться к одному из парадоксальных психологов нашего проекта. ⠀ #лайфхактревогамнет #компульсивнаяложь #окртревогамнет
Множество психических расс Множество психических расстройств ошибочно принимаются за личные особенности. А кто-то любит приписывать их какому-то полу. Например, мужчины - вруны и не держат обещаний. Есть один хитрый вид обсессивно-компульсивного расстройства про который никогда и не подумаешь, что дело в психической проблеме. Этот вид ОКР - патологическое вранье или компульсивная ложь. ⠀ Такой человек пообещает что-то и…. не выполняет. Потом еще раз. И снова мимо. Может сказать да, а на самом деле, нет. Может согласиться что-то сделать, а потом раз, и пропал. Немало женщин страдают от такого поведения мужей, равно, как и наоборот. Часто родители подростков начинают жаловаться на такое поведение у их детей. ⠀ Не всегда это именно ОКР, но если это ОКР, то я даже не знаю, чем еще, кроме парадоксального подхода можно решить эту проблему. Ведь этот вид ОКР основан на удовольствии. Так же, как компульсивное переедание, например. ⠀ Если это ОКР, то должна приутствовать следующая схема: ⠀ Человек ждет или создает ситуацию, в которой есть какое-то правило,  ожидание или договоренность. Например, его попросили о чем-то, значит, появилось ожидание и договоренность. ⠀ И тут он берет и нарушает! Это приносит глубокое удовольствие! Да, чаще всего человек себе в этом не признается, а сразу переходит к следующему этапу:  чувству вины (люди с компульсивным перееданием поймут). Помучившись чувством вины, такой человек с полным и искренним раскаянием просит прощения и получает еще одну разрядку! ⠀ Со временем, он становится заложником этой схемы. Он видит, что это рушит одни отношения за другими, друзья отворачиваются, а остановиться он уже не может. Одиночество его пугает и мучает, а что с собой сделать, непонятно. Чуть отпустил контроль и снова здорово. В конце концов, человек теряет уважением к самому себе. ⠀ Самое обидное, что требования, увещевания, попытки стыдить – только подливают масла в огонь. Ведь нарушение становится желаннее, чувство вины ярче, а разрядка глубже и приятнее. А вам встречались такие люди? #компульсивнаяложь #окртревогамнет #окр
Домашние тираны часто начинают с требования идеального порядка и чистоты, постепенно переходя к побоям. Все их осуждают, а вдруг они просто больны ОКР? Отличия: ОКР: 1.  человек испытывает неимоверные мучения, пока не приведет все в особый порядок. 2.  этот порядок выглядит чрезмерными или нелогичным. Например, баночки, взяв которые, я подумал о хорошем, должны стоять в одном углу. А те, взяв которые, я подумал о плохом, в другом. Иначе кто-то умрет. Протирается все только спиртом/серебряной водой, иначе будет занесена инфекция или придет проклятие. 3.  он запрещает нарушать его порядок и не доверяет другим его наводить. При нарушении может развиться приступ истерики. 4.  избегает заходить куда-то, где нет порядка. Человек в роли домашнего тирана: 1.  требует от других, чтобы они создавали ему порядок. У него есть неосознаваемый мучительный страх, что ему не подчинятся или вообще бросят, тем самым унизив его. При беспорядке испытывает приступ злости. За неподчинение применяет насилие. 2.  принципы упорядочивания классические: по размеру, по ровным линиям, безупречный внешний вид. 3.  Сам он делает что-то только для примера, которому необходимо следовать. 4.  Не избегает, а инспектирует дом на предмет порядка. Примеры тирании: Александр: требовал ежедневного мытья пола, протирания и упорядочивания вещей в шкафчике в ванной и в холодильнике и так далее. Добился увольнения жены с работы, чтобы у нее было на это время. Ходил дома только босиком. Если попадался мусор, то он устраивал скандал, угрожал разводом. Прямого рукоприкладства не было. Он громко кричал и махал перед лицом жены кулаками/ножом/тяжелыми предметами, но задевал ее, вроде как, только случайно. Заказывать клининг и мыть сам отказывался. Александра: требовала от дочери идеальной уборки в своей комнате. Если находила неубранное место, била дочь. А главное отличие: человек с ОКР был бы рад измениться сам, тиран же хочет изменить вас, поэтому дальше идёт проникновение в вашу жизнь: контроль выбора вашей одежды, речи, поведения. При ОКР этого не может быть.
Давняя история. Все данные изменены. Узнать себя в этом невозможно. ⠀ Он старше ее на 11 лет. ⠀ Хотя финансово Елена была совершенно самостоятельной, она была психологически зависима от своих родителей. Она вышла замуж, чтобы уехать от них. ⠀ Через пару лет после свадьбы муж ей изменил. Это был удар. Она хотела уйти, но они помирились. ⠀ Через неделю она почувствовала первые симптомы ОКР. Она стала бояться венерических заболеваний. И стала просить мужа мыть руки. ⠀ Обоснование было очевидным. Ему было стыдно. Он мыл. ⠀ Потом требования стали касаться приема душа, обращения с верхней одеждой и обувью. ⠀ Она перестала выходить из дома. Потеряла работу и собственные деньги. ⠀ Прошло 30 лет. ⠀ У мужа осталась одна дорожка в доме, по которой можно ходить, и одно место, где можно сидеть. ⠀ Муж никогда не моется сам. Его моет жена. ⠀ Муж раздевается в прихожей и не может покупать одежду, пока она не износится в лохмотья (новую кто-то мерил и мог передать венерическое заболевание) ⠀ Муж не может готовить. Он может жить за пределами квартиры, а дома сидеть на диване и питаться там же. ⠀ Она не способна выйти из дома и провела в помещении все 30 лет с редкими выходами во двор. ⠀ В общении Елена неизменно выражала агрессию, а муж внешнее смирение, похожее на равнодушие. ⠀ Казалось бы, что дело только в мести и в желании контроля женой своего неверного мужа. ⠀ Если бы не одно но: муж отказался ее лечить, несмотря на то, что это сулило ему покой в доме и счастливую жену. ⠀ Почему? ⠀ Важно, что в связи с ее болезнью его жизнь не изменилась. Он жил своей жизнью вне дома. Дома жила жена и ждала его. Их устраивала ее зависимость, которая при ОКР стала тотальной, а без заболевания могла бы и закончиться. Пока она болеет, он ее не бросит, равно, как и наоборот. Кроме ОКР, у них к этому моменту было очень мало общего. Искать же что-то новое очень сложно даже когда все благополучно. И не всегда удается найти. А терять друг друга страшно. #окртревогамнет
ОКР - психическое расстройс ОКР - психическое расстройство. Наиболее освещено в СМИ патологическая потребность все мыть и симметрично расставлять, но это капля в море разнообразия симптомов ОКР. ⠀ При ОКР люди часто принуждают членов семьи выполнять их правила, "шантажируя" приступами ужаса. Многие члены семьи считают, что такой человек притворяется специально, чтобы наслаждаться управлением ими. ⠀ Так ли это? ⠀ Вначале, скорее, наоборот. Страдающий ОКР – это, как правило, член семьи, лишенный власти и вынужденный подчиняться кому-то. По частоте случаев это: подросток, жена, муж. Попытки сопротивления легко пресекаются, потому что не хватает сил отстаивать свои права. На помощь приходит болезнь. И даже если человек сдается, то болезнь нет, и ему как бы "приходится" отстаивать свои права. Пример: Раньше подросток не мог добиться того, чтобы к нему в комнату не входили, открыв дверь с ноги. Зато во время болезни у него развивается такой страх грязи, что при попытке открыть дверь в его комнату (куда может залететь пыль/радиация/микробы от родителей/запах) у него случается истерика, которую он не может остановить. Приступ ужаса так силен, что он бежит в ванную, моется по два, три, четыре, пять, а то и шесть часов. Итог: родитель больше не заходит/не прикасается к подростку/не говорит в его присутствии/не дышит. А после первого успеха, ОКР развивается дальше, захватывая новые территории, и пострадавший занимает место тирана в семье, где раньше он был жертвой. При этом он сам платит за это запредельную цену. Ведь ему, чтобы иметь внутреннее право требовать, нужно действительно страдать и действительно не иметь возможности влиять на свое состояние. А оно все ухудшается. #окртревогамнет
Следуйте в Instagram
2013-2020 © Копирайт - Тревогам.нет
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
Что делать, если мучают навязчивые мысли после...
, Первый вебинар по послеродовому ОКР. Среда 5 ферваля
, Первый вебинар по послеродовому ОКР. Среда 5 ферваля
 Подробный вебинар о послеродовом ОКР со ...
Прокрутить наверх
Связаться с психологом

5 + 0 = ?

Связаться с психологом

2 + 2 = ?

Связаться с психологом

2 + 6 = ?